Zum ersten Vortrag im neuen Jahr durften wir wieder Apotheker Mag. Dieter Kröner begrüßen. Das Thema war „Glückliche Verdauung“.
Zunächst gab er einen kurzen Überblick über die Verdauungsorgane, die 80% unseres Immunsystems und 90% unseres Seratoninhaushalts steuern. Ein gestörtes Mikrobiom kann die Ursache für unterschiedliche Hautprobleme sein. Im ungefähr 8 Meter langen und 400 – 500m² großen Darm leben ca. 100 Billionen Keime.
Danach gab es Tipps für eine gut funktionierende Verdauung: Nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser bringt die Verdauung in Schwung, langsam essen und gut kauen regt die Verdauungssäfte an. Regelmäßige Bewegung und ca. 2 Liter Flüssigkeit pro Tag sind weitere Faktoren für eine gute Verdauung.
Der Vortrag endete wie immer mit einem weisen Spruch: „Die Wahrheit ist ein selten Kraut, noch seltener, wer es gut verdaut.“
